بعد از زایمانم شیر من خیلی کم بود ! ولی مصمم بودم که با شیر خودم نی نی  رو بزرگش کنم حتی اجازه نمیدادم بهش قنداب و ... بدهند! روز سوم بعد از زایمان برام آش درست کردند و گفتند که از امروز شیرت شیرت میاد و حسابی باید به خودت برسی! خالم خونه ما بود و همش میگفت باید تمام لباسهات از شیر خیس میشد ولی نشده! و من هم کلی اعصابم خورد میشد ! همش از من میپرسیدند رگ میزنه یا نه ولی من حتی معنی رگ زدن را هم نمیدانستم ! میگفتند اگه از یه سینه ات شیر بدی از اون یکی باید سر ریز بشه ولی هیچی نبود ولی کمی شیر داشتم ! با کارهائی که انجام دادم شیرم کلی زیادتر شد و تا حالا خدا رو شکر نی نی  فقط شیر خودمو خورده و پیشرفت وزنیش هم عالیه! ۲ ماه اول هر شب و صبح یه فنجان جوشونده رازیانه میخوردم واقعا عالی جواب میداد! دکتر هم برام قطره شیر افزا و کپسول مولتی ویتامین مینرال داده بود انها هم اثر خوبی داشتند بعد یه چیزی کشف کردم و اون ماءالشعیر بود هر شب یه لیوان میخوردم و کلی شیرم زیاد میشد ! بعد ها فهمیدم که ممکنه در بعضی از خانمها اصلا شیر سر ریز نشه مثل من ! و همچنین اصلا رگ نزنه (البته من بعد ها رگ زدن رو اون هم گاهی تجربه میکردم)

توصیه ای که دارم اینه که در ماههای اول چون قدرت مکیدن بچه خیلی کمه از هر سینه به مدت ۲۰-۳۰ دقیقه شیر بدین! اگه بچه هنگام شیر خوردن خوابش برد با نوازش لپ و گوشش بیدارش کنید و وادارش کنید که بخوره! موقع شیر دادن اوایل آبکی و بعدش چربی داره ! حتما متوجه شدید که وقتی شیر میدید بعد از یه مدت مک زدن صدای شر شر میاد و شیرتون میسره شیر بعد از اونه که بچه رو سیر میکنه اگه توجه کنید بعدش بچه چند تا مک میزنه بعد قورت میده! این همون شیر اصلیه و باید تا آخرش به بچه بدید ! شیر اولیه آبکی و قند داره و اگه فقط اونو به بچه بدید ممکنه ایجاد حساسیت بکنه و نفخ شکم هم ایجاد بکنه! همیشه سعی کنید که سینه هاتون رو کاملا خالی کنید چون باعث ترشح بیشتر شیر میشه! خوردن حبوبات هم باعث نفخ شکم کوچولوها میشه ! راستی یادم رفت بگم که کاهم و سبزیجات هم زیاد بخورید